Не набрасывайтесь у порога – рецепт спокойного вечера от клинического психолога Грековой
Когда любимый человек становится единственным собеседником, общение с ним может начать утомлять и вызывать раздражение. Клинический психолог Ирина Грекова раскрыла секрет гармоничных отношений — правило «20 минут тишины».
Фото: Коллаж RuNews24.ru
Специалист пояснила, что проблема часто возникает в парах, где один из партнеров сразу после работы обрушивает на другого огромный поток информации. Уставшему человеку необходимо время, чтобы его нервная система успокоилась.
«Поэтому создайте правило «20 минут тишины», когда пришедший с работы может в тишине разуться, принять душ, переодеться и уже расслабленно сесть за стол, чтобы поужинать с вами или попить чай», — посоветовала Грекова в беседе с РИАМО.
По словам психолога, партнерам важно иметь личное пространство и интересы вне дома. Если вы проводите вместе 24 часа в сутки, темы для разговоров быстро исчерпываются. Чтобы не надоедать друг другу, стоит добавить в жизнь общение с коллегами, друзьями или заняться спортом.
Напомним, 8 июля в России отмечается День семьи, любви и верности, приуроченный ко Дню памяти святых Петра и Февронии.
Читайте нас в телеграм
