Домой Политика Диетолог рассказала, как выбрать полезный фаст-фуд

Диетолог рассказала, как выбрать полезный фаст-фуд

18
0

Диетолог рассказала, как выбрать полезный фаст-фуд

МОСКВА, 1 апр — РИА Новости. Полезной альтернативой классическому фаст-фуду может стать салат из свежих овощей без заправки, натуральный йогурт со свежими ягодами, сэндвич из цельнозернового хлеба с рыбой на гриле и запечными овощами, сообщила в интервью РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.»Безопасный» фаст-фуд – это сбалансированное блюдо. Даже в сетях быстрого питания всегда можно найти полезную альтернативу с меньшим содержанием сахара, соли, транс-жиров, например, салат из свежих овощей без заправки, натуральный йогурт со свежими ягодами, сэндвич из цельнозернового хлеба с рыбой на гриле и запечными овощами, и прочее. Еще лучше будет приготовить перекус самому», — рассказала Стародубова.

Собеседница агентства отметила, что классические блюда из сетей быстрого питания – жирное, жареное, соленое, сладкое — необходимо употреблять как можно реже, нормы не существует.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  В Кремле назвали цель расследования о "дворце" Путина

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь