Домой Политика Врач рассказал о «гарантийном периоде» позвоночника человека

Врач рассказал о «гарантийном периоде» позвоночника человека

18
0

Врач рассказал о "гарантийном периоде" позвоночника человека

МОСКВА, 16 фев — РИА Новости. Позвоночник, суставы, сухожилия и хрящи имеют определенный срок службы, но его можно продлить, отметил в интервью радио Sputnik заслуженный врач России, мануальный терапевт Андрей Кабычкин.

По его словам, обычно проблемы начинаются после 35 лет, хотя у кого-то они появляются значительно позже. Это обусловлено физиологическими процессами в организме: снижается кровообращение, нарушаются обменные процессы, накапливаются различные интоксикации, пояснил Андрей Кабычкин. «»Гарантийный срок» наших сухожилий, хрящей, суставов и позвоночника – это 35-45 лет. У разных людей срок отличается. После этого «гарантийного периода» у людей начинаются проблемы с позвоночником и суставами. Это физиология у человека такая», – сказал врач.

Продлить «гарантийный срок» можно, если правильно распределять нагрузку на позвоночник в течение дня. Когда человек работает стоя, статическая нагрузка на позвоночник повышена, а когда сидит – снижена. Но то, как человек сидит, тоже имеет значение, отметил Андрей Кабычкин. «Пока вы сидите, статическая нагрузка не всегда оптимальная из-за неправильного положения за рабочим столом. Это означает, что у вас не всегда комфортное положение тела для нашего позвоночника, стоп, суставов и так далее», – предупредил врач.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  В Кремле ответили на вопрос о возможной встрече Путина и Байдена

Длительное статическое напряжение вызывает спазм мускулатуры, поэтому, если нет возможности принять комфортное для позвоночника положение, нужно хотя бы периодически менять позу, делать через каждые 40 минут работы небольшие перерывы и обязательно посвящать несколько минут производственной гимнастике или специальным упражнениям, порекомендовал Андрей Кабычкин в интервью радио Sputnik.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь