Также 100 гр этой ягоды содержит суточную норму витамина С.
Фото: freepik.com
Врач-диетолог Елена Тихомирова назвала клубникой полезной ягодой. Кроме того, она является низкокалорийной, пишут «Известия».
По словам диетолога, клубника содержит в себе много клетчатки, благодаря чему при употреблении этой ягоды улучшается перистальтика ЖКТ.
«Клубника богата кремнием, который отвечает за нашу за красоту, состояние волос, ногтей и зубов, а также за синтез коллагена», — добавила эксперт.
Также 100 гр этой ягоды содержит суточную норму витамина С. Из-за своей низкокалорийности клубника идеальна для тех, кто следит за фигурой.
Подпишитесь на наш ТГ-канал
