Пациентам с диабетом можно употреблять фрукты, но они не должны содержать большое количество природных сахаров, заявила врач-эндокринолог Федерального научно-клинического центра ФМБА Наталья Подольхова.
Фото: из открытых источников
По ее словам, фрукты содержат натуральные сахара и могут повышать глюкозу в крови. Продукты также имеют в составе клетчатку, витамины, антиоксиданты, минералы.
Человек, страдающий диабетом, должен съедать 2-3 средних фрукта в день. Выбирать их следует по гликемическому индексу.
При указанном заболевании полезно употреблять ягоды. Рекомендуется включать в рацион клубнику, малину, бруснику, вишню, а также яблоки, персики, киви и груши. Нужно исключить бананы, хурму, инжир, манго, виноград, ананасы и черешню.
