Психолог Елена Горелова: Важно визуализировать свои мечты, мысленно представляя, как они уже сбылись
Каждый из нас имеет мечты и амбиции, будь то личные цели, профессиональные достижения или духовные стремления. Но как же воплотить эти мечты в реальность? О том, как правильно это сделать рассказала психолог Елена Горелова.
Фото: ekonomstrojdom.ru
В преддверии новогодних праздников RuNews24.ru узнал у психолога Елены Гореловой о том, как правильно воплощать свои мечты в жизнь. Секрет кроется в психологии и использовании специального алгоритма, который помогает прояснить цели и дает возможность эффективно их достигать.
Не все способны ответить на вопрос о своих мечтах. С раннего детства нам внушали, что мечты могут сбываться только в сказках, а в реальной жизни им нет места. Мы скрываем свои сокровенные желания в глубинах подсознания, тем самым удаляясь от них. Постепенно, погруженные в повседневные заботы, мы совсем забываем о своих мечтах.
Иногда человек мечтает, но его желания продолжают оставаться лишь в мире фантазий. Проходят дни, месяцы, годы, а ничего не меняется.
«Очень важно визуализировать свои мечты, мысленно представляя, как они уже сбылись. Для этого можно создать коллаж желаний: соберите изображения всего, что вам нравится – мест, которые хотели бы посетить, подарков, которые хотите получить, дружеских встреч, которые радуют. Повесьте коллаж на видное место и каждый день, просыпаясь, смотрите на него, представляя, что вы уже находитесь в тех удивительных поездках и получаете желаемые вещи. Проживайте каждую деталь, словно это уже произошло», — советует эксперт.
Иногда мы начинаем утрачивать связь со своими мечтами. Мы думаем: «Это всего лишь иллюзии, и им не суждено сбыться». Повседневные заботы, работа, семья забирают у нас силы, и времени на себя практически не остается. Мы начинаем откладывать мечты на потом, говоря себе: «Когда будет отпуск, тогда я подумаю о своих желаниях». Однако, когда отпуск приходит, появляется множество новых дел. И ваши мечты снова ждут. Постепенно мы забываем о том, о чем так долго мечтали, запихивая свои желания на далекие полки. Но следует наслаждаться каждым моментом, а не откладывать на потом.
Некоторые люди думают: «Я бы с удовольствием осуществил свои мечты, но у меня нет ни времени, ни средств, и мне всегда не везет». Психолог убеждена в том, что необходимо поверить в себя и свои возможности:
«Главное, сделать первый шаг и начать действовать. Каждый день вы можете думать и планировать, но участие имеет первостепенное значение. Для успешного старта необходимо быть решительным и готовым принимать ответственность за свои действия. Конечно, проще оставаться в зоне комфорта и ждать перемен».
Психолог поделилась алгоритмом осуществления желаний:
1. Понять, что это именно ваше желание, а не навязанное извне.
2. Правильно сформулировать мечту в настоящем времени, избегая слов «не» и «хочу», используя «Я». Например: «Я живу в своей прекрасной квартире в центре города».
3. Освободиться от ограничивающих убеждений, contradicting your desire. Например, если вы хотите быть богатым, но внутри убеждены, что «деньги приносят несчастья» – это мешает реализации мечты.
4. Не зацикливаться на одном желании.
5. Практиковать визуализацию, помня, что мысли материальны.
6. И, что наиболее важно – начните предпринимать шаги к осуществлению вашей мечты.
Для ускорения процесса исполнения желаний старайтесь поддерживать позитивный настрой, развивайте оптимизм и благодарность. Если у вас есть мечта, бережно храните ее, верьте в нее и прикладывайте усилия для ее реализации. Воплощение мечты в реальность — процесс, который требует времени, терпения и четкого плана. Используйте предложенный психологический алгоритм как основу для создания своего личного пути к успеху. Помните, что ваша мечта совершенно реальна, и, следуя этим шагам, вы сможете сделать ее частью своей жизни. Начните действовать сейчас — ваша мечта ждет вас!
Читайте нас в телеграм
