Онищенко посоветовал соблюдать режим труда и отдыха
По его словам, в настоящее время важно не заболеть, учитывая резкий перепад температур. Онищенко также посоветовал соблюдать режим сна.
Фото: Нина Зотина, источник: ria.ru
Весной рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, делать физические упражнения, следить за питанием и принимать витамины, сообщил академик РАН, замглавы Российской академии образования Геннадий Онищенко.
По его словам, в настоящее время важно не заболеть, учитывая резкий перепад температур.
Онищенко также посоветовал соблюдать режим сна. Тем, кто не занимается спортом, он порекомендовал воспользоваться возможностью и начать заниматься.
Академик РАН в беседе с РИА Новости отметил, что для укрепления иммунитета весной стоит следить за питанием, которое является немаловажный фактор, дающим человеку энергию. Люди получают белки, жиры, углеводы именно через еду.
Онищенко добавил, что нужно принимать витамины и одеваться по сезону.
Ранее синоптики предсказали сильный снег и ветер в Сибирском федеральном округе 19-20 апреля.
Читайте нас в телеграм
