Врач предупредила об опасности слишком холодного воздуха в доме
Врач объяснила, почему нельзя слишком охлаждать квартиру в жару и как правильно пользоваться кондиционером, чтобы избежать простуд и других проблем со здоровьем.
Фото: Динкун Чен, источник: commons.wikimedia.org
Жарким летом кондиционер становится спасением, но его неправильное использование может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Как пояснила врач Елена Алексенцева, резкий перепад температур между улицей и помещением способен вызвать спазмы сосудов, головные боли и даже простуду. Особенно опасно охлаждать воздух ниже +18°C — это повышает риск переохлаждения мышц и суставов, что чревато воспалениями.
Помимо умеренной температуры, важно следить за чисткой кондиционера, так как в нём скапливаются аллергены и бактерии. Врач рекомендует дополнять его работу другими методами: плотными шторами, отражающими плёнками на окнах и проветриванием в прохладное время суток, пишет realty.ria.ru.
Главное правило — избегать крайностей. Вместо того чтобы превращать квартиру в «морозильник», лучше поддерживать комфортную прохладу, которая не создаст стресса для организма при выходе на жару. Такой подход поможет пережить лето без вреда для самочувствия.
Читайте нас в телеграм
