Психиатр Рудов: Шестидневная рабочая неделя может негативно отразиться на психике человека
В Роструде сообщили, что в период с 22 по 27 апреля россиянам, работающим по стандартной пятидневной рабочей неделе, придется перейти на шестидневный график работы.
Фото: rus.azattyq-ruhy.kz
В мае у россиян будут длинные выходные с 28 апреля по 1 мая и с 9 по 12 мая. Затем последуют государственные праздники в связи с Днем России в июне, Днем народного единства в ноябре и Новым годом в декабре.
Психиатр Виктор Рудов в интервью Общественной Службе Новостей рассказал о том, как может повлиять шестидневная рабочая неделя на психическое состояние россиян.
Он отметил, что сверхурочная работа, как и факультативные занятия для школьников, является источником истощения организма. Человек не успевает восстановиться, и его нервная система становится более уязвимой и возбужденной, что отражается на психологическом и психическом состоянии.
Эксперт подчеркнул, что у людей, занятых работой и проектами, не хватает времени на личную жизнь и полноценный отдых, и они не замечают, сколько времени проводят на улице, как питаются, спят и часто забывают о своем здоровье.
Рудов пояснил, что вред от переработки, особенно шестидневной рабочей недели, может быть как прямым, так и косвенным. Сверхурочная работа может вызвать тревожность и проблемы со сном у людей, которые берут на себя задачи в то время, когда должны отдыхать. Вместо того чтобы расслабиться перед сном, они продолжают работать, что нарушает нормальный ритм сна.
В заключение Рудов сказал, что переработки негативно влияют на семейную жизнь, любовные и дружеские отношения.
Ранее психолог Хоркин сообщил, что важно самому человеку объяснить себе, нужны ли ему инновации, а коуч Елена Волоцкая дала несколько советов, как вернуть энергию в свою жизнь.
Психиатр Виктор Рудов психика рабочая неделя шестидневкаЧитайте нас в телеграм
