Психолог Лунюшин о семейных проблемах: Когда человек уходит от конфликта — он избегает решения проблемы
Семейные конфликты — это неотъемлемая часть отношений, и их причины могут быть самыми разными. Как избежать проблемных ситуаций и какие могут последствия, объясняет психолог.
Фото: сгенерировано ИИ, источник: shedevrum.ai
В беседе с ИА RuNews24.ru психолог высшей категории, НЛП-психотерапевт, гипнотерапевт, когнитивно-поведенческий психотерапевт Сергей Лунюшин рассказал о трех сценариях семейного конфликта, а также типы поведения участников, что помогает лучше понять природу семейных ссор и найти пути их разрешения.
По словам Лунюшина, семейные ссоры считаются одними из самых частых конфликтов в жизни любой семьи. Причин для них множество:
- измена и ревность
- материальные проблемы и финансовые трудности
- сексуальная неудовлетворенность
- вмешательство родственников и наговаривания
- разногласия по ценностям, взглядам и воспитанию детей
- употребление алкоголя или наркотиков
Эти факторы могут выступать как отдельные причины или сочетаться друг с другом, вызывая сильное напряжение внутри семьи. Собеседник издания выделил три основные категории людей по их поведению во время ссоры:
- Эмоциональные зажигатели — люди, которые в конфликте ярко выражают свои эмоции, загораются, высказывают всё открыто и быстро остывают.
- Сдержанные и злопамятные — участники, которые предпочитают сохранять спокойствие, иногда даже подначивают другого, но при этом долго помнят обиды.
- Избегающие — те, кто старается избегать конфликта: уходят, уступают или просто не участвуют активно в споре.
Эти типы поведения формируют определенные сценарии развития конфликта.
Сценарий «Зажигающийся»
Когда один из участников начинает эмоционально зажигаться — кричит, обвиняет — другой реагирует так же. В результате возникает цепная реакция: оба начинают обвинять друг друга, перекидывая ответственность и вину. Конфликт быстро накаляется и может привести к серьезным последствиям.
«Когда один загорается эмоциями, а другой подхватывает — конфликт приобретает бурный характер и зачастую выходит из-под контроля», — подчеркнул Сергей Лунюшин.
Сценарий «Обвиняющий»
Первый человек обвиняет другого в чем-то (например, в неверности или материальных проблемах). Тогда второй начинает защищаться или показывать свою «силу», говоря: «А у меня вот что есть», «Зато я делаю…». Такой сценарий часто сопровождается демонстрацией превосходства и уводом от сути конфликта. Это создает эффект «отвлечения» от главной темы спора.
«Когда один обвиняет другого, а тот отвечает похвалой себе — конфликт превращается в игру защитных стратегий», — добавил психолог.
Сценарий «Ухода»
Первый участник обвиняет другого, а тот пытается уйти от конфликта любыми способами: хлопает дверью, уходит из комнаты или даже симулирует болезнь («у меня сердце заболело»). Такой сценарий часто используется для избегания открытой борьбы или для снижения напряжения на короткое время. Однако он не решает проблему полностью и может усугублять ситуацию в будущем.
«Когда человек уходит от конфликта — он избегает решения проблемы, но зачастую создает новые трудности», — отметил собеседник издания.
По мнению Сергея Лунюшина, понимание сценариев развития семейных конфликтов помогает лучше ориентироваться в ситуации и выбирать наиболее эффективные стратегии их разрешения. Важно помнить: любой конфликт можно превратить из разрушительного в конструктивный при правильном подходе и готовности к диалогу.
Понимание своих реакций и поведения партнера позволяет снизить уровень напряженности и найти компромиссное решение. Ведь семья — это не только источник радости, но и место для совместного роста и преодоления трудностей. Главное — помнить: любой конфликт — это возможность понять друг друга лучше и укрепить отношения.
Читайте нас в телеграм
