Ведущая программы «Доброе утро» на Первом канале и многодетная мать Анастасия Трегубова рассказала, как ей удается сохранять фигуру.
Фото: из открытых источников
По словам Анастасии, в какой-то момент она постоянно думала о еде и калориях, фотографировала приготовленный блюда и отправляла куратору. Однако такой марафон продлился недолго. Теперь теледива придерживается интуитивного питания.
«Если хочется есть — ем. Конечно, не переедаю, ем небольшими порциями», — рассказала Трегубова в интервью «7дней».
Ведущая «Доброго утра» отметила, что как мама четверых детей, она не придерживаться какой-то определенной системы питания.
Однако Анастасия контролирует вес и не дает себе распускаться. Если она прибавляет пару кило, то несколько дней питается исключительно гречкой. При этом, телеведущая подчеркнула, что такая система питания сложная, но тело сушится.
«Возможно, мой секрет стройности в том, что я практически не ем сладкое. В какой-то момент перестала, и вот до сих пор сладкого не хочется», — призналась Трегубова.
