Недостаток тестостерона у мужчин может быть связан с потреблением пищи, богатой провоспалительными продуктами, такими как рафинированные углеводы, сахар и полиненасыщенные жиры. Об этом говорит новое исследование, опубликованное в журнале урологии, официальном издании Американской урологической ассоциации.
Исследование показало, что у мужчин с избыточным весом и предпочитающих рафинированные углеводы, наблюдается высокий дефицит тестостерона, постепенно превращающий их в женщин. Доктор медицинских наук Цю Ши и Чжан Чиченья вместе со своими коллегами из больницы Сычуаньского университета в Китае хоть и не смогли полностью выявить причинно-следственную связь, но подтвердили предыдущие наблюдения, свидетельствующие, что провоспалительное питание может снижать уровень тестостерона.
Тестостерон является важным гормоном для репродуктивной и сексуальной функции у мужчин. Низкий уровень этого гормона диагностируется у 20-50% американцев — это менее 300 нанограмм на децилитр.
Дефицит тестостерона проявляется такими симптомами как низкое либидо, слабость, плохая концентрация и депрессия. Кроме того, недостаток тестостерона связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями и лишним весом. Множество исследований свидетельствуют о корреляции между недостатком тестостерона и уровнем воспаления в организме. У мужчин с низким уровнем гормона обычно обнаруживается высокий уровень провоспалительных цитокинов – белков, которые высвобождаются клетками при травмах и инфекционных процессах. Сегодня DII является способом оценки уровня провоспалительного рациона человека.
Ученые провели исследование, в котором проанализировали здоровье, питание, уровень тестостерона и DII у 4151 мужчин. Результаты показали, что общий уровень тестостерона составил 410,42 нг/дл у мужчин с ярко выраженной провоспалительной диетой, по сравнению с 422,71 нг/дл у мужчин со слабо выраженной провоспалительной диетой. Таким образом, около 26% мужчин имели дефицит гормона.
Наиболее высокая вероятность снижения тестостерона (на 60%) наблюдалась у мужчин с избыточным весом и высоким DII. «Наши результаты показывают, что мужчины, придерживающиеся провоспалительной диеты, особенно те, кто страдает от ожирения, более склонны к дефициту тестостерона, так как у мужчин с лишним весом уже имеется хроническое воспаление», — пояснил доктор Цю.
Тем, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Названы три продукта на завтрак, помогающие похудеть».
