Кофе, алкоголь и сыр – основные причины неприятного запаха, если нет проблем с гигиеной полости рта, желудочно-кишечным трактом и зубами. Об этом заявил стоматолог Пайал Бхалла в британских СМИ.
Кофе
«Кофеиновые напитки могут вызывать неприятный запах изо рта. Это происходит из-за содержания кофе серных и кислых соединений, которые оставляют несвежий запах на дыхании на длительное время», — пояснил врач.
Кофе также может снизить выработку слюны, что необходимо для естественной очистки рта и смывания бактерий.
«Кроме того, кофе вызывает сухость во рту, что увеличивает вероятность неприятного запаха», — добавил он.
Если отказаться от кофе невозможно, следует пить много воды между чашками этого напитка, чтобы избежать обезвоживания рта.
Рыба
«Если вы едите рыбу с насыщенным рыбным запахом, например, лосось, скумбрию или тунец, то, скорее всего, у вас будет неприятный запах изо рта», — предупредил эксперт.
Рыба содержит соединение, называемое триметиламинами, которое может задерживаться во рту и вызывать неприятный запах. Некоторые люди страдают от состояния, называемого триметиламинурией (TMAU), которое вызывает рыбный запах, который может появляться и исчезать. В некоторых случаях это состояние связано с дефектными генами, передаваемыми по наследству.
Лук
Лук – основной ингредиент многих блюд. «Однако он не так хорошо влияет на дыхание. Лук содержит серу, и его запахи усиливаются при его нарезании или измельчении. Усиленные сернистые соединения сохраняются во рту, на языке и между зубами», — предупредил эксперт и посоветовал чистить зубы после блюд с луком.
Чеснок
Большинство людей знакомы с «чесночным» запахом, который может оставаться во рту даже несколько дней.
«Чеснок содержит такие же сернистые соединения, как и лук, и его запах также сохраняется во рту и между зубами», — рассказал врач.
Молочные продукты
Сыр, мороженое или молоко с чаем могут вызывать неприятное дыхание. Стоматолог объяснил: «Трудно представить, что молочные продукты могут вызывать неприятный запах. Проблема заключается в естественных бактериях на языке, которые питаются аминокислотами, содержащимися в молоке и сыре. Поэтому запах после употребления молочных продуктов может быть неприятным».
Алкоголь
Запах от алкоголя трудно спутать. «Когда мы просыпаемся после выпивки, у нас остается неприятный вкус и запах во рту. Это происходит из-за обезвоженности организма и рта после употребления алкоголя. Обезвоженность способствует размножению бактерий, что ведет к неприятному запаху изо рта», — объяснил доктор
Также следует пить достаточное количество воды.
Карри
Лук, чеснок и специи – идеальное сочетание для неприятного запаха изо рта из-за сильных ингредиентов, используемых в рецептах. Эти ингредиенты могут задерживаться во рту несколько часов после приема пищи.
Как обеспечить свежее дыхание
