Бывший сотрудник авиакомпании посоветовал туристам избегать некоторых мест у окна и у прохода по причине того, что у там меньше места для ног. Также эксперт рассказал изданию Express, как минимизировать симптомы джетлага и других неприятных ощущений во время и после перелета.
Эндрю Хейворд ранее работал в авиакомпании, а теперь представляет портал SkyParkSecure. Он рассказал, что столь любимые многие пассажирами места у прохода и у окна – не всегда лучший выбор. «Некоторые из них могут иногда иметь бортовые развлекательные коробки под сиденьями, что может ограничивать пространство для ног», – объяснил Эндрю.
Пилот Кристин Канкар подтвердила, что места у окна могут быть даже опасными, и призвала пожилых путешественников избегать их. Дело в том, что оконные стекла самолетов не фильтруют вредное ультрафиолетовое излучение. «Я использую солнцезащитный крем для защиты кожи. Даже когда я не нахожусь под прямыми солнечными лучами, я все равно подвергаюсь воздействию этих вредных ультрафиолетовых лучей», – сказала Кристин.
Место в самолете может сказываться и на силе проявлений джетлага, т.е. синдрома смены часовых поясов. «Сидеть в передней части самолета полезно для предотвращения наихудших последствий смены часовых поясов, поскольку самый свежий воздух поступает в носовую часть кабины, чтобы поддерживать бдительность пилотов», – поделился Эндрю.
Кроме того, сиденья в задней части самолета могут быть неудобными, поскольку некоторые длинные самолеты страдают от «самоиндуцированных колебаний». Это означает, что лучше всего сидеть рядом с основанием крыла для наиболее стабильного полета. Однако для более крупных моделей самолетов это, как правило, середина.
Чтобы свести к минимуму негативные последствия перелетов и смены часовых поясов, эксперт также рекомендовал избегать некоторых напитков, в том числе алкоголя и кофе. «Может быть заманчиво выпить кофе, чтобы не заснуть, или побаловать себя крепким напитком, чтобы отпраздновать долгожданную поездку. Но, если вы хотите попытаться избежать джетлага, я бы не советовал этого делать, поскольку и то, и другое может привести к обезвоживанию», – заметил Эндрю, добавив, что вместо этого пассажиры должны пить много воды.
Тем, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Врачи назвали 9 «здоровых» привычек, которые могут принести больше вреда, чем пользы».
