Среда оказалась самым эффективным днем для работы и учебы
Пик работоспособности человека в течение недели приходится на среду. К такому выводу пришел академик Геннадий Онищенко, анализируя недельные биоритмы.
Фото: Владимир Трефилов, источник: РИА Новости
С точки зрения естественных ритмов организма, середина недели является временем наивысшей продуктивности. Академик РАН Геннадий Онищенко пояснил, что в понедельник и вторник человек постепенно входит в рабочий режим после выходных, набирая обороты. К среде его возможности достигают своего максимума, что делает этот день идеальным для решения самых сложных задач.
Однако уже в четверг кривая работоспособности круто идет вниз, и этот день становится наименее результативным.
Особенное значение эти данные имеют для организации учебного процесса в школах. Онищенко призвал педагогов учитывать эти особенности и не перегружать учащихся в четверг. По его мнению, в этот день стоит отказаться от проведения контрольных работ и сложных предметов, особенно в формате шести-семи уроков подряд.
Такой подход позволит сохранить концентрацию и здоровье детей, согласуя нагрузку с их внутренними часами.
Читайте нас в телеграм
