Семь приёмов, которые помогут эффективно подготовиться к ЕГЭ и сохранить спокойствие
Больше новостей в сюжете: Образование в России
В преддверии сезона ЕГЭ эксперты напоминают школьникам о ключевых методах, которые помогут не только лучше усвоить материал, но и подойти к экзамену в спокойном и уверенном состоянии. Среди эффективных стратегий — работа с заданиями прошлых лет, регулярное повторение пройденного и развитие зрительной памяти.
freepik, источник: freepik.com
Одним из главных инструментов подготовки остаются задания, опубликованные на официальных ресурсах, таких как сайт Федерального института педагогических измерений (ФИПИ). Их выполнение позволяет сформировать универсальные алгоритмы мышления и найти подход к новым формулировкам.
Не менее важно вести конспекты. Запись формул и логики решений от руки, с использованием цветовых акцентов, способствует лучшему запоминанию. При этом конспектирование должно происходить по памяти, с последующей сверкой с оригиналом. Это активирует долговременную память и укрепляет уверенность в своих знаниях.
Эксперты советуют не забывать про лёгкие вопросы — повторение простых заданий в начале и конце занятий стабилизирует эмоциональный фон и позволяет поддерживать контакт с уже усвоенной информацией.
Для устной части экзаменов, по мнению психологов, полезна репетиция с близкими. Такая практика снижает уровень тревожности и помогает выявить пробелы. При отсутствии помощников рекомендуется тренироваться перед зеркалом.
Отдых также должен быть частью подготовки. Физическая активность, встречи с друзьями или просмотр фильмов — всё это позволяет переключить внимание и разгрузить психику. Исследования подтверждают, что во время отдыха мозг продолжает обрабатывать информацию, облегчая поиск решений позже.
Нельзя пренебрегать режимом сна. Минимум восемь часов ночного отдыха позволяют мозгу структурировать знания и повысить эффективность памяти. Специалисты советуют завершать занятия за полтора часа до сна.
Во время самого ЕГЭ важно рационально распределять время. Начинать стоит с простых заданий, а сложные — оставлять на потом, чтобы избежать «застревания» и потери баллов. Финальные 10–15 минут нужно оставить на проверку.
Таким образом, эффективная подготовка к экзаменам — это не только зубрёжка, но и система: повторение, отдых, тренировки и грамотное распределение усилий, пишет РИАМО.
Напомним, что ранее президент Путин подписал закон, запрещающий поступление в вузы после колледжей без сдачи ЕГЭ. Также ранее власти Москвы пообещали обеспечить всех выпускников девятых классов из столицы возможностью обучаться бесплатно в колледжах.
Читайте нас в телеграм
