Стояние в планке может повлиять на опущение внутренних органов.
Фото: из открытых источников
Выполнение популярного упражнения «планка» может существенно повлиять на организм человека и привести к опущению внутренних органов. Об этом рассказал остеопат Владимир Животов во время эфира на радиостанции «Говорит Москва».
Специалист сообщил, что во время выполнения данного упражнения человек стоит на руках, в то время как наше тело для этого не создано. Помимо этого, стояние в планке может повлиять на опущение внутренних органов.
По словам остеопата, часть женщин, которые систематически выполняют данное упражнение, вскоре начинают замечать, что живот стал выпирать еще сильнее.
Отмечается, что более безопасным для здоровья упражнением является выполнение боковой планки. Животов уточнил, что прежде чем приступить к такому упражнению, необходимо сопоставить собственные физические возможности с теми усилиями, которые придется приложить для его выполнения.
Подпишитесь на наш ТГ-канал
