Британец сбросил 72 килограмма, отказавшись от сахара и фастфуда
Молодой человек похудел на 72 килограмма, полностью пересмотрев питание и начав регулярно тренироваться. Сейчас он чувствует себя увереннее и счастливее, чем когда-либо.
Фото: сгенерировано ИИ, источник: shedevrum.ai
Финли Тайсон из Лестершира весил больше 170 килограмм, пока не решил кардинально изменить свою жизнь. Толчком к переменам стало расставание с девушкой — молодой человек осознал, что его лишний вес мешал отношениям.
«Я сдерживал её из-за неуверенности в себе», — признался он.
С декабря 2023 года Финли начал борьбу с вредными привычками, и спустя два с половиной года его вес составил 99 килограммов.
Самой сложной частью пути стал отказ от сахара, фастфуда и сладких газированных напитков. Тайсон заменил вредные продукты полезными аналогами, начал готовить дома и практиковать интервальное голодание. Шесть тренировок в неделю помогли не только сбросить вес, но и укрепить мышцы, пишет lenta.ru.
«Я до сих пор люблю сладкое, но теперь позволяю его себе лишь изредка», — говорит он.
Результат превзошёл все ожидания: Финли не только избавился от лишних килограммов, но и обрёл уверенность в себе.
«Раньше я прятался в мешковатой одежде и избегал зеркал, а теперь чувствую себя совершенно другим человеком», — делится он.
Похудев на 72 килограмма, парень стал более общительным и отметил общее улучшение качества жизни.
Читайте нас в телеграм
