Врач-кардиолог Валерия Бонадыкова: Сосиски и снеки повышают риск развития заболеваний сердца
Такие продукты содержат много соли, насыщенных жиров и нитратов, поэтому их употребление провоцирует повышение давления и уровня плохого холестерина.
Фото: сгенерировано ИИ, источник: shedevrum.ai
Кардиолог Валерия Бонадыкова представила перечень продуктов, регулярное употребление которых может негативно сказаться на состоянии сердца и сосудов.
В анти-рейтинг для сердечно-сосудистой системы вошли мясные деликатесы, такие как колбасные изделия, сосиски, копчености и продукты, подвергшиеся глубокой переработке. Повышенное содержание соли, насыщенных жиров и нитратов в этих продуктах способствует росту артериального давления и увеличению концентрации липопротеинов низкой плотности, известных как «плохой» холестерин.
Кроме того, к нежелательным для сердца продуктам отнесены полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления, прошедшие ультра-обработку. По словам врача в интервью «Ленте.ру», чипсы, снеки и готовые закуски провоцируют воспаление в организме, способствуют набору лишнего веса и негативно влияют на состав микробиоты кишечника.
Список неблагоприятных для сердечной мышцы продуктов пополнили и те, в которых содержится значительное количество соли, в том числе скрытой. Например, хлебобулочные изделия, готовые соусы, сыры и полуфабрикаты способны незаметно привести к превышению рекомендованной суточной нормы потребления натрия, избыток которого оказывает отрицательное воздействие на уровень кровяного давления и состояние кровеносных сосудов.
Читайте нас в телеграм
